音の持つ効果を引き出す「あまはれ」が照らす未来は明るい!

谷川豊さん (サウンドヒーリング あまはれ)

「サウンドヒーリング」という言葉をご存知でしょうか。あまり耳馴染みの無いこの言葉、アメリカで話題のリラクゼーション法だそうです。音の振動で心身を癒すこのヒーリングで精力的な活動を展開する谷川豊さんに会いに、大山町へ行ってきました。

―早速ですが、サウンドヒーリングについて教えてください。

音叉(おんさ)やクリスタルボウルなどの振動性音響を聴いたり身体に浴びることで、深いリラクゼーション効果が得られると言われています。ストレスを感じる交感神経の働きを抑制し、代わりに副交感神経が刺激されることで、心の緊張が緩和されるという仕組みです。アメリカでは「音楽療法」として知られ、病院でも取り入れられているようですよ。

―音でストレス緩和というのは初めて聞きましたが、科学的な効果の根拠があるのですね。音叉やクリスタルボウルとは、実際にはどのようなものですか?

クリスタルボウルはこれなんですけれども(写真)。鳴らしてみますね。……………

―!!! なんていうか…響きますね!

超微振動が耳から脳に働きかけます。これが「副交感神経への刺激」で、緊張の緩和につながります。また、耳で聴こえる「音」の他に「本質的な音=空気の振動」が身体に伝わり、肉体が振動します。これは毛細血管が揺れるということなのですが、マッサージをされているのと同じ状態です。つまり、脳からの精神的なリラックスと同時に肉体的にもリラックスしているんです。
音叉も同じ原理で、毎秒数百回の音のバイブレーションが身体の周りに発生します。ここ(谷川さんの自宅サロン)ではこのような様々な音のほか、直に振動を身体にあてることでツボを刺激したりもしています。
あとは、楽器を使わず“自分の声”を響かせることで その人本来の声の持つ力を引き出して、声で心を整える“ボイスヨガ”のワークショップも開催しています。

ボイスヨガで使用する「シュルティボックス」
音叉を胸に押し当てて直接振動を伝える

―色々な技法があるんですね。サウンドヒーリングとの出会いや、これまでのことについて教えてもらえますか。

元は別の分野に従事していたのですが、ハードな労働下で「自分の心が休まっていない」と気付くことがあったんです。そこで友人からクリスタルボウルの存在を教わったのがきっかけです。最初は音を収録したCDを聴いていました。
その後、勤めていた会社を退職し、十分な時間の中で改めて自分のやりたいことを問い直した時に、自分自身がサウンドヒーリングに助けられたことを思い出し、次は自分が誰かの助けとなりたいと思うようになったんですね。その後は独自に勉強をし、技術を磨いて今に至ります。県外在住の方に師事し、ボイスヨガ修得のために渡米も経験しました。
活動は数年前から、最初はイベントに出向く形で始めました。当時は持ち運び可能なサイズのクリスタルボウルだったのですが、渡米した際にこの大型のものと出会い、自宅サロンという形へ移行しました。

―確かに、持ち運ぶのは難しそうですね。

自宅サロンを拠点に「あまはれ」名義で始動したのは2017年2月からです。主にこのサロンでサウンドヒーリングを実践してもらっていますが、出張イベントも継続中です。また、他のセラピストさんとのコラボイベントも企画します。サウンドヒーリングで解きほぐされた状態は、会話やヨガなどと組み合わせることでより高い効果を得られるんです。

数多くの楽器が揃う谷川さんの自宅サロン
国内では最大級のサイズのクリスタルボウル

―まだまだ始まったばかりのあまはれさん。今後の展開をお聞かせください。

もっと県外の方にもお越しいただきたいです。鳥取砂丘や出雲大社など、自然や歴史に癒しを求めて来られる方に足を伸ばしてもらえればと思います。そうしてサロンの活用を高めつつ、外のイベントにも積極的に出て行こうと思います。老人ホームや保育園などの施設はボランティアでさせていただいてますし、最近では音のふれ合い体験会の出張も人気が出てきました。フットワークは軽く、拠点での活動と出張イベントのバランス感覚を持ち続けたいですね。

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屋号の「あまはれ」は「天晴れ(あっぱれ)」の旧い読み方に由来し、語源となる場面「暗闇だった世界に再び光が取り戻された瞬間」を「心が緩和される瞬間」と重ねて名付けた。サウンドヒーリングがもたらす効果に出会う瞬間は、まさにそんな感覚だった。ただ、この感覚を文字で伝えることは難しい。ぜひ一度、この世界を実際に体感してもらいたい。
(文:安藤隆雄 写真:島田卓矢)

西伯郡大山町出身、在住。“音”を使ったリラクゼーション法で心のストレスを解放する。自宅に開設したサロンでの音浴体験のほか、イベントなどにも積極的に参加している。DARAZ FM 79.8MHz(米子市のコミュニティFM放送局)内『大山アースファミリープレセンツ「ありがとう!地球のめぐみ」』MC、大山チャンネル(TV)番組ナレーターとしても活躍。
【ブログ】https://ameblo.jp/ammaharre/